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  • canelleferrari

Les bienfaits du massage sur le corps physique et émotionnel

1. Aide à réduire les raideurs articulaires et les douleurs musculaires. 2. Apaise les maux de tête et les troubles digestifs.

3. Stimule les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine et lymphatique.

4. En réponse au massage le cerveau produit de la dopamine, de la sérotonine, et de l’Endorphine ( mieux que la drogue ).

5. Réduit le stress améliore le sommeil.

6. Assouplissement des muscles, amélioration de la capacité des muscles à fournir rapidement un effort.

7. Adoucissement de la peau en éliminant les cellules mortes.

8. Évacuation des toxines et des graisses.

9. Lâcher le mental, se reconnecter à son corps, à ses émotions, refaire circuler les énergies.

10. Il y a évidemment le côté émotionnel, prendre soin de soi, le fait d’être touché, de se laisser toucher par une autre personne...


Voilà, cette liste est non exhaustive car le massage c’est la vie!


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